Detoks digital adalah jeda sejenak dari perangkat elektronik untuk menjaga kesehatan mata, mental, dan hubungan sosial.
Mengurangi Ketergantungan Gadget
Waktu offline memberi ruang untuk fokus dan kesadaran.
Memperbaiki Kualitas Hubungan
Tanpa gangguan layar, interaksi menjadi lebih hangat dan berkualitas.
📅 Kesimpulan:
Jadwalkan detoks digital mingguan untuk menjaga kesehatan mental dan menjalin koneksi sosial yang lebih baik.
🔗 Baca juga artikel lainnya:
Dampak Positif Tertawa bagi Kesehatan Tubuh
Tags
Gaya Hidup Sehat