Tertawa adalah terapi alami yang dapat memperbaiki suasana hati dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengurangi Hormon Stres
Tertawa menurunkan kadar kortisol, hormon pemicu stres.
Meningkatkan Imunitas
Tertawa merangsang produksi sel kekebalan dan antibodi.
📅 Kesimpulan:
Tonton komedi atau habiskan waktu bersama orang lucu untuk kesehatan fisik dan mental yang lebih baik.
🔗 Baca juga artikel lainnya:
Pentingnya Waktu Me Time untuk Kesehatan Mental
Tags
Gaya Hidup Sehat